Douter, trouver des excuses, hésiter, avancer-reculer, se mentir à soi-même, se convaincre de...
Comment sortir de nos immobilités ?
🔦 En éclairant déjà nos Oui Mais*...
Nos "Oui mais..." nous semblent justifiés à nos yeux, comme des empêchements et impossibilités réels.
Mais... ils sont surtout des empêchements supposés ou des peurs et craintes passées que nous ne surmontons pas encore.
- Oui mais ça ne marchera pas.
- Oui mais c'est trop difficile et je n'ai pas les moyens.
- Oui mais il/elle ne voudra pas si je lui demande.
- Oui je veux rencontrer quelqu'un mais c'est tellement dur de trouver la bonne personne.
- Oui je voudrais changer d'activité mais vu le contexte économique actuel...
- Oui mais je suis trop comme-ci ou pas assez comme-ça...
- ...
Nous nous construisons ainsi un monde que nous pensons rationnel, pensé, mesuré, pragmatique, fondé sur des vérités, des excuses valables, des plaintes fondés et des rôles de victime existentielle... Il y a derrière cela, un besoin, une envie insconsciente d'attirer l'attention à soi, de capter de l'énergie quand nous parlons aux autres de nos difficultés récurrentes. Ce qui nous permet ensuite de vérifier que décidément notre problème est insoluble et que les autres ne peuvent rien y faire...
En réalité nous ne faisons que répéter, projeter, exprimer des appréhensions, des insécurités, une mauvaise estime de soi, des systèmes anciens de croyances.
Prenons comme exemple 2 types de phrases que nous avons entendues chez des personnes attirées par certains de nos événements programmés dans quelques semaines ou mois :
- Oui cela m'intéresse vraiment. Et vous êtes disponible à cette date ? Oui mais je ne sais pas ce que je ferai à cette période-là. 🙃
- Je ne vais pas bien en ce moment et cela me ferait du bien d'y participer. Mais je vais attendre d'aller mieux pour m'inscrire. 🤨
👉 Difficulté à s'engager, insécurité intérieure, petite voix et signes que l'on n'écoute pas, peur de ce que l'on va découvrir, bénéfices secondaires à rester mal, vouloir aller au bout du bout... Et aussi des mémoires karmiques, cellulaires, des schémas insconscients, des postures et modèles comportementaux, des empreintes de matrices périnatales...
Nos freins intérieurs sont souvent masqués derrière des propos rationnels et des Je veux rester libre. et décider au dernier moment.
Et c'est ainsi des opportunités nous passent devant le nez 🌬️
*Eric Berne, le père de l'Analyse transactionnelle a décrit le jeu du "Oui mais" dans son livre "Des Jeux et des Hommes" et le Triangle dramatique des jeux de Stephen Karpman pointe la position initiale de victime que nous adoptons en y jouant.
Et vous, quels sont vos "Oui mais" ? 🧐 💡
Exercice : sur une feuille tracez 5 colonnes.
Colonne 1 : dressez la listes de choses que vous désirez faire depuis longtemps, des rêves, des projets... et que vous n'avez toujours pas réalisés à ce jour.
Colonne 2 : notez à côté de chacun le ou les "Oui mais..." qui vous viennent, avec honnêteté et lucidité.
Colonne 3 : cherchez les avantages que vous avez à restez dans cette situation d'immobilité, les rôles que vous prenez dans la situation quand vous en parlez avec d'autres personnes : Victime ? Sauveur ? Persécuteur ?
Colonne 4 : analysez la balance Perte/Gain pour mesurer ce que vous perdriez en restant dans la situation et ce que vous gagneriez si vous passiez à l'action ou en changeant de point de vue, de posture, de rôle.
Colonne 5 : notez les actions qui seraient vos premiers pas si vous décidiez d'une mise en mouvement vers un changement.
Vous découvrirez vos peurs, vos résistances, les opinions que vous avez de vous-même et les croyances sur vos capacités. Et aussi vous commencerez à noter des idées, des perspectives nouvelles...
Voici un exemple :
Et si vous voulez ensuite nous adresser par mail vos réflexions, commentaires, exemples...cliquez sur le lien ci-dessous.
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OUI MAI !!
Nous vous souhaitons un joli mois de Mai où il n'y a plus de Mais !
Bien coeurdialement
Patrick et Christel